سفید کردن دندان   Tooth Whitening

* سفید کردن دندان یعنی چه ؟
سفید کردن دندان مؤثرترین راه برای روشن شدن رنگ طبیعی دندان است .بدون هیچ آسیبی به سطح دندان . البته این روش رنگ دندان را بطور کلی تغییر نمیدهد بلکه فقط آنرا براق و روشن میکند .

* چرا دندانها نیاز به سفید کردن دارند؟
این بستگی به علاقمندی افراد دارد . همانگونه که دلایل زیادی برای تغییر رنگ مو و پوست در افراد وجود دارد . دندانها در اثر مصرف نوشیدنیهای رنگی و یا غذاهای حاوی رنگدانه و یا مصرف سیگار دچار تغییر رنگ می شوند . و یا روی سطح آنها را رنگدانه ( stain )  می گیرد .
در بعضی موارد در اثر مصرف داروهایی خاص و یا ترکهای ریز روی سطح مینا بدرنگی ایجاد می شود که همه این موارد با سفید کردن دندانها اصلاح می شوند .

برای سفید کردن دندانها چه کاری انجام می شود ؟
Bleaching (بلیچینگ) رایج ترین شکل سفید کردن دندانهاست . پس از اینکه دندانپزشک شما تشخیص داد که این کار برای شما امکان پذیر است . ابتدا روی لثه های شما را توسط ژل محافظی می پوشاند و بعد با قرار دادن ژل سفید کننده روی دندانها و گاهی مواقع با در معرض اشعه قرار دادن این ژل عملیات سفید کردن دندان شروع می شود . این مرحله که در مطب انجام می گیرد با مراحل دیگری که با ریختن ماده ی سفید کننده ملایم تری داخل تری( قالب) دندانها در منزل صورت می گیرد ادامه می یابد .
ماده مؤثره در این ژل های سفید کننده کربامید پرکساید است که اکسیژن آزاد می کند و باعث تمیز کردن تربولهای مینایی شده و رنگ دندان را روشن تر می کند .

* سفید کردن دندانها چقدر زمان می برد ؟
یک دوره درمانی 3 تا 4 هفته ممکن است به طول بیانجامد . 2 تا 3 جلسه اول توسط دندانپزشک و در مطب صورت می گیرد و ادامه درمان با مواد سفید کننده و استفاده از تری تهیه شده از فکین بیمار و در منزل امکان پذیر است . به صورت نیم تا یک ساعت در روز به مدت 2 تا 4 هفته .
* استفاده از اشعه و لیزر به چه منظور است ؟
اشعه با قدرت بالا باعث تسریع عمل بلیچینگ می شود . ولیکن نیازمند ملاحظات خاص زمانی و محافظت از بافت لثه می باشد . لیزر هم با توجه به قدرت بالا امکان روشن کردن رنگ دندان را 5 یا 6 شید ( shade ) امکان پذیر می سازد .

* سفید کردن دندان چقدر دوام دارد ؟
تأثیر سفید کردن دندان ها می تواند تا 3 سال باقی بماند ولی به هر حال بستگی به دندان فرد دارد و یا استفاده وی از مواد رنگی مثل چای و قهوه و یا سیگار و سطح برداشت فرد .

* عوارض این کار چیست ؟
در بعضی افراد ممکن است منجر به حساسیتهای دندانی شود نسبت به آب سرد و یا هوای سرد و یا حساسیتهایی در لثه ها و یا حتی التهاب آنها . البته این عوارض به سرعت و پس از چند روز به کلی بر طرف خواهند شد .

* ژل های سفید کننده دندان موجود در داروخانه ها مفیدند؟
توصیه می شود سفید کردن دندان هایتان را تحت نظر دندان پزشک انجام دهید .
کیتهای سفید کننده که در داروخانه ها به فروش می رسد با وجود اینکه ارزانتر است ولیکن توانایی سفید کردن دندانها به شکل ایده آل را ندارند و با توجه به بکار بردن اسید در ترکیباتشان احتمال ایجاد ضایعه روی دندان و لثه را دارند .

* خمیر دندانهای سفیدکننده چطور هستند؟
انواع و اقسام خمیر دندانهای سفید کننده در بازار موجود است . که بعضی از آنها قادرند تا اندازه ای رنگ دانه ها و جرمهای چسبیده به دندان را تمیز نمایند ولیکن قادر به تغییر رنگ کلی دندان و یا براق کردن نیستند . بعضاً هم به علت استفاده بیش از اندازه از مواد ساینده آسیبهای جدی به دندانها وارد می کنند .
ولیکن استفاده غیر مداوم ( هفته ای 2 بار ) از آنها بعد از سفید کردن ( Bleaching ) دندانها مفید است .

*آیا دندان عصب کشی شده که تغییر رنگ داده قابل سفید کردن است ؟
بله ، امکان پذیر است ولیکن از روی سطح بیرونی نمیتوان این کار را انجام داد . بلکه بایستی از داخل دندان از همانجایی که عصب کشی (درمان ریشه ) صورت گرفته ، مواد سفید کننده را وارد نمود و پس از سفید شدن دندان دوباره دندان را ترمیم کرد .

* سفید کننده ها روی چه دندانهایی مؤثر نیستند؟
روکش ، لامینیت (ونیر) و دندانهای مصنوعی با مواد سفید کننده تغییر رنگ نمیابند.

*  چه مراقبتهایی پس از سفید کردن دندانها بایستی صورت گیرد؟
از خوردن غذاها و نوشیدنیهایی که حاوی مواد رنگی هستند اجتناب کرد . سیگار کشیدن باعث تغییر رنگ دندانها می شود . دندانها را حداقل 2 بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید تمیز نمود (می توانید از خمیر دندانهای سفید کننده هم 2 بار در هفته استفاده کنید .)
از میان وعده های غذایی و نوشیدنی شیرین بپرهیزد . حداقل سالی یک بار به دندانپزشک مراجعه کنید .

چه فرقی بین برنزه کردن با دستگاه درسالن و برنزه کردن مقابل آفتاب وجوددارد؟
دستگاههای برنزه کننده سالنی از اشعه UVAیعنی طول موج بین 320 تا 400 نانومتر استفاده میکنند.اما دربرنزه شدن مقابل آفتاب هم UVA  و هم UVBیعنی از طول موج 280 تا 400 نانومتر به بدن می تابد.بخش UVBاشعه ماورائ بنفش یعنی از طول موج 280 تا 320 نانومتر عامل آفتاب سوختگی است.بنابراین با دستگاههای برنزه کننده سالنی احتمال آفتاب سوختگی بسیارکمتر است.اما این موضوع خطر دستگاههای برنزه کننده سالنی را نمی کاهد.بلکه خطر آنرا افزایش میدهد.زیرا بدون خطر آفتاب سوختگی فرد مقادیر زیادی اشعه سرطانزای UVAدریافت میکند.

میزان خطر دستگاههای برنزه کننده سالنی چقدراست؟
سازمان بهداشت جهانی دستگاههای برنزه کننده سالنی را درردیف عوامل سرطانزا مثل سیگار قرار میدهد.مطالعات علمی نشان داده اند دستگاههای برنزه کننده سالنی به میزان  هفتادوپنج درصد شانس ابتلا به سرطان پوستی ملانوم(بدترین نوع سرطان) را افزایش میدهند.در سی ایالت آمریکا استفاده از این دستگاهها غیرقانونی است.

انجمن متخصصین پوست آمریکا بشدت خواستار ممنوعیت تولید و معامله و استفاده از دستگاههای برنزه کننده درسرتاسر آمریکا است.استفاده از عنوانهای تبلیغاتی نظیر “دستگاه برنزه کننده بدون اشعه مضر” بی پایه واساس است.دستگاه برنزه کننده بدون اشعه مضروجودندارد.اساسا دستگاهی که قابلیت برنزه کردن داشته باشد،مضر نیز است.

برنزه کردن برای پوست ما ایرانیها علاوه برسرطانزایی چه مشکلات دیگری دارد؟

بوی بد دهان (halitosis) :

در اکثر موارد علت بوی بد دهان از حفره دهان منشا می گیرد. با این حال در مواردی ممکن است بوی بد دهان ناشی از عوامل خارج دهانی باشد.

عوامل داخل دهانی مرتبط با بوی بد دهان :

1 – سیستم دندانی : علل احتمالی در سیستم دندانی شامل وجود پوسیدگیهای عمیق – وجود زخمهای دهانی – وجود چرک در دهان – استفاده از دندانهای مصنوعی بویژه  هنگامی که شب در داخل دهان باقی مانده یا بطور منظم تمیز نشوند .

2 – عفونتهای لثه ای

3 – خشکی دهان

4 – زبان ( باردار ) : قسمت پشتی زبان مدتهاست که به عنوان عامل اصلی بوی بد دهان مد نظر قرار گرفته است .

عوامل خارج دهانی مرتبط با بوی دهان :

فرآیند هضم مواد غذائی یکی از اعمال پیچیده دستگاه گوارش محسوب میشود که در نهایت از طریق رساندن مواد مغذی و املاح و ویتامین ها به سلول ها به کارکرد بهینه کلیه سیستم های بدن منجر میشود .

دستگاه گوارش در انسان از دو قسمت  لوله گوارشی  شامل : ( حلق- مری- معده – روده باریک – روده بزرگ ) و ضمائم گوارشی شامل  : ( کبد – کیسه صفرا – لوزالمعده یا پانکراس ) تشکیل شده و از نظر عملکرد ( فونکسیون ) دارای  چهار وظیفه : حرکتی ( حرکات دودی و پیش برنده لقمه غذائی )  جنبه ترشحی ( اسید کلریدریک – شیره گوارشی- صفرا – آنزیم ها )  جنبه جذبی از طریق سطح وسیع مخاطی روده باریک (ژژونوم و ایلئوم )  و در نهایت جنبه دفعی  مواد زائد  از طریق  روده بزرگ ( کولون و سیگموئید و رکتوم  ) میباشد .

 عمل هضم  در سیستم گوارش در حقیقت از ورود موا د غذائی به دهان شروع شده وپس از عبوراز مری به معده  و روده باریک بطول تفریبی 10 متر  ( دئودنوم- ژژونوم- ایلئوم ) وارد  شده و در این مسیر از کبد و کیسه صفرا و لوزالمعده نیز برای هضم کامل مواد غذائی کمک گرفته سپس وارد روده بزرگ شده و پس از انجام آخرین عملیات از طریق دفع مدفوع به اتمام میرسد .

هرگونه اختلا ل درعملکرد این مسیر طولانی باعث بروز مجموعه ای از علائم و نشانه های مهم گوارشی میگردد که بنام سندرم سوء هاضمه نامیده میشود .بایستی توجه داشت وجود هرگونه اختلال در هضم مواد غذائی خورده شده در دراز مدت باعث مختل شدن جذب کلیه مواد مورد نیاز انسان و اختلال در اعمال حیاتی جسم و روح میشود . ( سوءجذب  بدنبال سوءهضم)

در مرحله اول : عمل جویدن با نیروئی بالغ بر 25 کیلوگرم برای دندان های پیشین و 90 کیلو گرم برای دندان های آسیا باعث خورد شدن کامل مواد غذائی خصوصا غشاء سلولزی وغیر قابل هضم میوه جات و سبزیجات و دانه ها و مخلوط نمودن آنها با بزاق میشود . مایع بزاقی که بمیزان 800-1500 سی سی در 24 ساعت از طریق غدد بزاقی ترشح میشود حاوی دو نوع ترشح بنامهای  پتیالین برای هضم نشاسته ها وموسین برای روان سازی لقمه غذائی  و حفاظت از سطوح دندانی و لثه ها میباشد .  PH  بزاق بین 6-7 بوده ومحیط مناسبی برای هضم اولیه مواد غذائی محسوب میشود. مری با ترشح مخاطی   فقط در روان سازی عبور مواد غذائی و جلوگیری از ایجاد خراش  در سصح مخاطی حود نقش دارد.

در مرحله دوم :

 ضد شوره سر حاوی اسید های میوه

شامپو ضد شوره هالیوود ساخت امریکا حاوی زینگ و اسید های میوه می باشد.این محصول بعلت داشتن پیریتیون زینک بدون آسیب رساندن به پوست سر شوره ها (خشک یا چرب) را از کف سر پاک نموده و حالـــت طبیعی را به کف سر باز می گرداند . شوره سر باعث توقف رویش مو و در نهایت باعث ریزش سریع موها می شود شامپو ضد شوره رولن با داشتن اسید های طبیعی میوه PH طبیعی را به کف سر بازگردانده و رویش و تولید سلول های کف سر را به حالـــت طبیعی خود بر می گرداند.
خلاصه عملکرد شامپو ضد شوره هالیوود
1- حاوی زینک و اسید های میوه
2- از بین بردن صد در صد شوره سر
3- تنظیم PH مو
4- بازگردان حالـــت طبیعی رویش مو
5- دارای مجوز بهداشتی ایران
6- 350 میلی

  قيمت : 20,000 تومان

نورخورشید برای بدن مفید و لازم است. نور خورشید برای ساختن ویتامین در بدن ضروری است و کودکانی که نور خورشید به آنها نمی‌رسد، دچار نرمی استخوان (راشیتیسم)  می‌شوند . اما نور خورشید عوارض گوناگونی از جمله تیرگی پوست، آفتاب سوختگی و آسیب‌رسانی به غشاء سلول و که مقدمات سرطان پوست را فراهم می‌کند، دارد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  امواج تابشی خورشید که به زمین می‌رسند به دودسته مرئی و نامرئی تقسیم میشوند. امواج ماورای بنفش و امواج مادون‌قرمز. اثرات گرمایی خورشید مربوط به امواج مادون قرمز می‌شود و اما امواج ماورای بنفش که به دو نوع و دسته‌بندی می‌شوند. دکتر فرامرز رفیعی در مورد اثرات آسیب‌رسان امواج نامرئی نور خورشید و راه‌های مبارزه با آن سخن می‌گوید.

● اثرات آسیب‌رسان امواج نامرئی خورشید کدامند؟

امواج ماورای بنفش و مادون قرمز می‌توانند باعث بروز انواع سرطان‌های پوستی، کک و مک، لک‌های پوستی و انواع ضایعات خشکی پوست، قرمزی پوست، تحت عنوان آفتاب سوختگی و برنزه شدن پوست و پیری زودرس شوند.

● برنزه کردن پوست چه مضراتی دارد؟

 اولین عامل مضر برای پوست ، نور آفتاب است ولی می دانید بعد از نور آفتاب کدام عامل بیشترین ضرر را به پوست شما می رساند ؟ کشیدن سیگار.

کشیدن سیگار باعث افزایش چین و چروک می شود . مکانیسم این اثر دقیقا” مشخص نیست ولی می دانیم که کشیدن سیگار به بافت همبند آسیب می رساند. بافت همبند اساس نمای ظاهری پوست را تشکیل می دهد. ممکن است ده سال یا بیشتر طول بکشد تا چین و چروک های ناشی از کشیدن سیگار پدیدار شود. هر سیگاری که فرد می کشد، به نوبه خود آسیب می رساند. درحدود چهارهزارماده سمی دردود سیگار یافت شده که برای سلول های بدن به ویژه پوست مضرند.  از آنجا که سیگار باعث تنگ شدن رگ ها می شود برخی معتقدند که پیری زودرس پوست در سیگاری ها ناشی از تنگ شدن رگ های کوچک و در نتیجه کاهش خون رسانی به پوست است. خون رسانی کمتر یعنی نرسیدن اکسیژن و مواد مغذی کافی به پوست.

پوست افراد سیگاری بویژه  پای چشم ها ، پستان ها و بازوها زودتر شل شده و دچار افتادگی می شود.

آلرژى فصلى یکى از شایعترین آلرژیهاست . آلرژى فصلى یا به عبارت دقیقتر التهاب بینى ناشى از آلرژى معمولاً در بهار و تابستان به وجود مى‌آید و ناشى از گرده‌هاى گیاهى است. این بیمارى ناشى از استنشاق گرده‌هاى گیاهى و نیز وارد شدن آن به چشم است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  زمان بروز علائم بیمارى ممکن است از اوایل بهار تا اواخر تابستان بر حسب گرده گیاهى که به آن حساسیت دارید و زمان معین گرده افشانى آن گیاه متفاوت باشد. معمولاً یک زمینه خانوادگى هم در مبتلایان وجود دارد.

افراد داراى آلرژى به گرده‌هاى گیاهى ممکن است همزمان به میوه‌ها و سبزیجات خاص و نیز به بعضى آجیلها و مغزهاى خوراکى هم حساسیت داشته باشند .

علائم اصلى بیمارى حملات مکرر عطسه ، آبریزش بینى ، خارش و آبریزش چشمها، احساس خارش در گلو ، سقف دهان و گوشها، کاهش تمرکز و احساس ناخوشى کلى است.

تحقیقات نشان می‌دهد، التهاب مخاط بینی ناشی از آلرژیهای فصلی می‌تواند در طول همه ماههای سال ایجاد شده و افراد را با مشکل مواجه کند. طبق نظریه‌ای که بین مردم رایج است، آلرژیهای فصلی تنها در فصل بهار اتفاق می‌افتد و شدت می‌یابد، اما در عین حال پژوهشهای جدید نشان می‌دهد التهاب مخاط بینی ارتباط به فصل خاصی ندارد و به خصوص در افراد مبتلا به آسم نباید نادیده گرفته شود.

آمارها نشان می‌دهد که از هر ۱۰ فرد مبتلا به آسم ۸ نفر از آلرژیهای فصلی رنج می‌بردند.

به اعتقاد پژوهشگران، عوامل مختلفی در بروز آلرژیهای فصلی موثر است که به فصل خاصی ارتباط ندارد و برای درمان این دو بیماری به صورت همزمان استفاده از کورتیزون استنشاقی (بکلومتازون بینی) می‌تواند، التهاب مجاری بینی و برونشیت‌ها را کاهش داده و درمان موثری محسوب شود.

به اعتقاد ۲۵ درصد از تمام کسانی که در دنیا زندگی می کنند و از این بیماری رنج می برند نیمه تاریک بهار است که می تواند به میزان قابل ملاحظه ای از جلوه این فصل زیبا بکاهد.

در سال ۱۹۹۸ نتایج تحقیقاتی که در اروپا و با شرکت ۱۰۰ هزار بیمار مبتلا به انواع آلرژی انجام شد نشان داد که بین ۱۰٫۹ تا ۱۸٫۶ درصد از این بیماران از آلرژی فصلی رنج می برند و در سوئیس موارد ابتلا به آلرژی در مدت ۶۶ سال با یک افزایش ۱۲ برابری مواجه شده است. در آمریکا بیماری های آلرژیکی به بیش از ۵۰ میلیون نفر، تقریبا در حدود ۲۰ درصد از جمعیت این کشور آسیب می رساند.

اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که پوست تیره ای دارید، نگران نباشید. ما امروز برای شما عزیزان نکته های جالبی را ارائه خواهیم کرد تا به وسیله این نکات شما در هنگام آرایش زیباتر به نظر برسید.
نکات زیر از یکی از سایت های آرایشی معروف استخراج و برای شما عزیزان ترجمه شده است:

1 – آرایش های جسورانه برای شما مناسب است
از رنگ های پاستلی و روشن اجتناب کنید و به سراغ رنگ های تند و طلایی و برنزی بیائید.

2 – آرایش چشم ها
برای چشمانتان می توانید از آرایش ظریف و خط چشم های کبود و آبی استفاده کنید و یا به سراغ رنگ های براقی مثل مسی بروید.

3 – آرایش گونه ها
در قسمت گونه ها با یک حرکت چرخشی از سمت گوش رو به پائین یک افکت سایه روشن ایجاد کنید.

4 – آرایش لب ها
در لب ها از رژ لب های براق استفاده کنید و گرنه آرایشتان حالت برهنگی به خود می گیرد. دقت داشته باشید در صورتی که از رژ لب براق استفاده می کنید حالت سایه روشن به آن ندهید.

5 – زیرسازی مناسب پوست
همیشه قبل از زدن کرم پودر از زیر سازی با فون مناسب بهره بگیرید.

6 – سایه های ممنوع
از سایه های صورتی و قهوه ای و سفید هرگز استفاده نکنید.

● آیا دندان‌های شیری مهم‌اند؟
عقیده عمومی بر این است كه دندان‌های شیری به‌خاطر عمر كوتاهشان اهمیت چندانی ندارد و به مراقبت ‌ از آنها نیازی نیست. اما واقعیت غیر از این است. دندان‌های شیری به دلایل مختلفی، دندان‌های بسیار با اهمیتی هستند و مراقبت و نگهداری از آنها بسیار لازم است.

● دندان‌های شیری سالم، كودكان زیبا
یكی از مهم‌ترین دلایل اهمیت دندان‌های شیری كه شاید كمترین توجه به آن شده است، نقش آنها در زیبایی كودكان است. پوسیدگی دندان‌های شیری و یا تیره شدن آنها توسط داروهای مختلف (مثلا قطره آهن) تاثیر نامطلوبی در زیبایی كودكان می‌گذارد و به دنبال آن كودك از ظاهر خود خجالت می‌كشد و اعتماد به نفس خود را از دست خواهد داد.
كودكانی كه به علت دندان دردهای مداوم، پوسیدگی‌های شدید و از بین رفتن نسج سالم دندان‌های شیری،‌قادر به تغذیه مناسب نیستند،‌به مشكلات جسمی، اختلالات رشد و گاهی سوء‌تغذیه دچار می‌شوند. داشتن دندان‌های شیری سالم، به كودكان این توانایی را می‌دهد كه در یكی از بااهمیت‌ترین مراحل رشد،‌تغذیه‌ای مناسب و كافی داشته باشند.

● دندان‌های شیری سالم، راهنمای رویش صحیح دندان‌های دائمی
هنگامی كه دندان‌های شیری در محیط دهان رویش یافته‌اند، جوانه دندان‌های دائمی در زیر آنها شكل گرفته‌اند. در واقع این دندان‌های شیری سالم، فضای لازم را برای دندان‌های دائمی جایگزین خود حفظ می‌كنند تا دندان‌های دائمی زیرین آنها به موقع و در جای مناسب خود رویش پیدا كنند. اگر یك دندان شیری زودتر از زمان مناسب خود،‌كشیده شود، دندان‌های عقبی آن به سمت جلو حركت كرده و فضای دندان كشیده شده را اشغال خواهد كرد. در نتیجه هنگامی كه دندان دائمی زیرین دندان كشیده شده، به زمان رویش برسد، به دلیل نداشتن فضای كافی،‌رویش نابه‌جا خواهد داشت و یا نهفته باقی می‌ماند و مشكلات ارتودنسی و ردیف نبودن دندان‌ها را برای كودك ایجاد خواهد كرد. حتی اگر بین دندان‌های شیری پوسیده شود و مقداری از نسج دندان‌ها در اثر پوسیدگی‌ از بین برود،دندان عقبی به اندازه نسج از دست رفته دندان جلویی به سمت جلو حركت كرده و فضای دندان جلویی را اشغال خواهد كرد. بنابراین حتی پوسیدگی‌های كوچك دندان‌های شیری نیز باید به سرعت ترمیم شوند و حتی‌الامكان دندان شیری قابل نگهداری در دهان را نباید زودتر از موعد مقرر كشید.

● دندا‌ن‌های شیری سالم، تكلم زیبا
كودكانی كه به دلیل پوسیدگی‌ دندان‌‌های شیری خود، خصوصا دندان‌های جلویی خود را از دست می‌دهند، قادر نیستند به خوبی صحبت كنند و در هنگام تكلم دچار اشكال خواهند كرد.
دندان‌های شیری تا حدود ۶ سالگی در دهان كودك باقی می‌مانند. در این سن اولین دندان‌های شیری لق می‌شوند و می‌افتند. علت لق شدن دندان‌های شیری این است كه دندان‌های دائمی با رویش به سمت دندان‌های شیری و تماس ‌با آنها، به تدریج، ریشه‌ دندان شیری را تحلیل برده و با تحلیل رفتن كامل ریشه دندان‌های شیری، این دندان‌ها لق شده و می‌افتند. از حدود سن ۶ تا ۲۱سالگی كودكان در دوره دندان‌های <مختلط> قرار دارند كه در این سن مخلوط دندان‌های شیری و دائمی در دهان كودك وجود دارد و به تدریج با افتادن تمام دندان‌های شیری و جایگزین شدن دندان‌های دائمی،‌شخص وارد دوره دندان‌های دائمی خواهد شد. نكته مهم در مورد سن ۶ سالگی كودكان این است كه در این سن، در انتهای دهان كودكان دندان‌های دائمی به‌نام دندان ۶ سالگی (اولین آسیای دائمی) رویش پیدا می‌كند. این دندان‌ها در انتهای هر فك در هر طرف یك عدد و در مجموع در دهان ۴ عدد در حدود سن ۶ سالگی رویش پیدا می‌كنند و برای رویش آنها دندان شیری لق نخواهد شد بلكه این دندان‌ها به‌صورت مستقل در انتهای دهان رویش خواهند یافت. مراقبت و مسواك زدن صحیح این دندان‌ها بسیار لازم است زیرا این دندان‌ها كلید جفت‌گیری صحیح دندان‌های دائمی خواهند بود.

● مراقبت از دندان های شیری
دندان‌های شیری از هنگام رویش در دهان نیاز به مراقبت دارند. از زمانی كه دندان‌های شیری در دهان رویش پیدا می‌كنند، باید تمیز شوند تا امكان پوسیدگی آنها كاهش یابد. برای كودكان زیر ۲ سال امكان مسواك زدن به روش‌های معمول وجود ندارد. دندان‌های كودكان زیر ۲ سال باید به كمك تكه گاز یا پارچه تمیز مرطوب، تمیز شود و یا از مسواك‌های مخصوصی به‌نام مسواك انگشتی كه در انگشتان والدین قرار گرفته و به كمك موهای نرم آن، دندان‌های كودك تمیز می‌شود، استفاده كرد.

شیرمادر، از غنی‌ترین مواد غذایی است كه در جهان هستی وجود دارد. این ماده غذایی سرشار از ویتامین‌ها، املاح، پروتئین‌ها و سایر موادی است كه در حفظ سلامت آدمی موثر است. شیرمادر به‌خاطر سازگاری زیادی كه با بدن انسان دارد، امكان آلرژی‌ها را به حداقل می‌رساند. مادرانی كه كودكان خود را با شیرمادر تغذیه می‌كنند، به علت تماس كامل بدنی مادر و فرزند،‌رابطه عاطفی عمیق و كاملی را با كودك خود برقرار می‌كنند. كودكانی كه با شیرمادر تغذیه می‌شوند كمتر دچار مشكلات گوارشی و دل‌دردهای شبانه می‌شوند. شیرمادر خطر آلودگی ندارد و از نظر اقتصادی نیز نسبت به شیرخشك بسیار به‌صرفه است.

ارزش غذایی شیرمادر بسیار بالاست. شیرمادر منبع غنی از قند لاكتوز است كه لاكتوز می‌تواند به جذب كلسیم نیز كمك كرده و در تراكم استخوان‌ها و استحكام دندان‌های كودكان بسیار موثر باشد. سدیم، پتاسیم، فسفات، پروتئین،‌آهن، انواع ویتامین‌ها و آنتی‌بادی‌ها از سایر مواد مفید موجود در شیرمادران است. اما به یاد داشته باشید كه شیرمادر نیز با تمام مزایا و فوایدش،‌به‌خاطر داشتن قند قابل تخمیر لاكتوز، پوسیدگی‌زاست و به تمام مادرانی كه كودكان خود را با شیرمادر تغذیه می‌كنند توصیه می‌شود، حتما بعد از آنكه كودكشان شیر نوشید،‌به او آب بخورانند تا دندان‌ها تمیز شود و سطح دندان‌های كودكشان را با یك گاز یا پارچه مرطوب،‌تمیز كنند.

▪ فلوراید
فلوراید ماده‌ای مغذی است كه با نفوذ به ساختمان دندان می‌تواند به استحكام آن كمك كرده و از پوسیدگی‌ آن جلوگیری كند. فلوراید، می‌تواند به‌صورت خوراكی و یا موضعی وارد ساختمان دندان شود. فلورایدتراپی روشی است كه به كمك آن در مطب دندان‌پزشكی، فلوراید بر روی دندان كودكان قرار گرفته و به استحكام آنها كمك می‌كند. این عمل از حدود ۳ سالگی برای كودكان توصیه می‌شود.

▪ مسواك زدن
مسواك زدن توسط مسواك‌های عادی از حدود سن ۲ تا ۳ سالگی باید آغاز شود. برای كودكتان، مسواكی مناسب با اندازه دهانش تهیه كنید و فراموش نكنید كه تا سن ۶ سالگی كه كودك به طور كامل قادر به كنترل عضلات خود باشد،‌مسواك زدن برای كودك به عهده یكی از والدین است و مسواكی كه كودك زیر ۶ سال برای خودش بزند. ارزش بهداشتی نخواهد داشت. به اندازه یك عدس از یك خمیر دندان دارای فلوراید بر روی مسواك قرار داده و حدود ۲ دقیقه تمام سطوح دندان‌های كودكتان را لااقل ۲ بار در روز مسواك بزنید.

▪ شیر مادر یا شیرخشك؟
بررسی‌ها نشان داده است كه تغذیه كودك با شیرمادر، مناسب‌ترین روش تغذیه‌ای جهت پیشگیری از مشكلات ارتودنسی و نامنظم شدن دندان‌هاست و احتمال ایجاد بی‌نظمی‌های دندانی در كودكانی كه از شیشه‌های شیر و یا پستانك استفاده می‌كنند بیشتر است. در صورت اجبار والدین به تغذیه كودك با شیشه پستانك،‌بهتر است از نوعی سرشیشه‌های مخصوص به‌نام سرشیشه‌های <ارتودونتیك> استفاده شود، تا احتمال ایجاد مشكلات بی‌نظمی دندانی كاهش یابد. اما جدای از مشكلات ارتودنسی و بی‌نظمی‌های دندانی،‌شیر،‌چه شیرخشك، شیر مادر یا شیرهای پاستوریزه، به‌خصوص اگر شیرین شده باشند، می‌توانند موجب ایجاد پوسیدگی‌های دندانی در كودكان شوند. بنابراین:

مراقبت باشید كه كودكانتان به خوابیدن با شیشه شیر و یا باقی ماندن پستان مادر در دهان عادت نكنند زیرا، ماندن طولانی مدت شیر بر روی دندان‌ها موجب ایجاد پوسیدگی دندانی می‌شود.
در صورت امكان بعد از آنكه كودكتان شیر نوشید، دندان‌هایش را تمیز كنید و یا برای پاك شدن بقایای شیر از روی دندان‌هایش به او مقداری آب بخورانید.
هرگز شیركودكتان را به كمك، قند، شكر، نبات، عسل و یا موادی مانند اینها شیرین نكنید.

بعد از آنكه كودكتان شیر خورد، دقت كنید تا حتما آروغ بزند زیرا برگشت شیر به همراه گاز معده هنگام خواب به دهان و باقی ماندن شیر بر روی دندان‌ها، موجب پوسیدگی خواهد شد.
از دادن آب میوه‌های شیرین به كودك هنگام خواب پرهیز كنید.

▪ معاینات دندان‌پزشكی